O segundo ano do Ensino Fundamental recebeu a visita da nutricionista Lucieni José de Souza.

A nutricionista orientou os alunos para a importância de uma alimentação saudável. Foi uma boa oportunidade para as crianças experimentarem novos alimentos e cultivar novos hábitos alimentares.

Durante a conversa com os alunos, Luciene apresentou algumas orientações para uma boa alimentação. Dentre elas, destacamos:

- É importante o café da manhã, pois ele dá energia para o corpo. Sem o café da manhã, a criança não terá atenção para aprender. Também não vai conseguir correr
ou realizar outros exercícios.
Sugestão: leite, suco natural, sucrilhos, pão e bolacha sem recheio.

- É importante ter um prato colorido para o almoço e o jantar, com arroz, feijão, carne, legumes, verduras e saladas.

- Crianças não podem tomar refrigerante ligth ou diet, pois são mais industrializados que os comuns. Além do mais, refrigerantes roubam o cálcio dos ossos.

- Uma alimentação errada pode causar problemas futuros como câncer, coração, intestino, osteoporose etc...

- Salgadinhos empacotados causam problemas digestivos e contém produtos químicos prejudiciais à saúde. Uma alimentação saudável contribui para ter boa saúde, por que os alimentos naturais são ricos em vitaminas, proteínas minerais, lipídios e carboidratos.

Após a conversa, cada criança montou um gostoso lanche natural e aprendeu a pensar um pouquinho sobre a própria alimentação.